Nutrición
NutriFocus
$159.00
Una guía práctica para personas divergentes atencionales que quieren cuidar su alimentación, pero se atoran al intentar sostener cambios.
Aprende a entender tus dificultades, priorizar lo que realmente importa y construir estrategias que funcionen en la vida real.
¿Qué encontrarás dentro?
🧠 Comprende tu cerebro.
- Alimentación y TDAH.
- Funciones ejecutivas y alimentación.
- Divergencia atencional.
🥦 Aprende qué priorizar.
- Nutrientes importantes para el cerebro.
- Cómo obtenerlos con alimentos cotidianos.
- Nutrientes nootrópicos.
🦠 Entiende la microbiota.
- Qué es.
- Cómo puede influir en bienestar, estrés y estado de ánimo.
- Estrategias prácticas para favorecerla.
🍽️ Selectividad alimentaria.
- Comprender tus preferencias.
- Método del semáforo.
- Armando mi plato.
🎯 Pasa a la acción.
- Retos prácticos.
- Actividades.
- Recursos descargables.
- Herramientas visuales.
🎧 Mantén la motivación.
- Playlist Neurodiverpunch.
- Recompensas.
- Insignias.
- Objetivos simples para el día a día.
